Diëtist Suzanne - Opheusden

Henk

Suzanne om voedingsadvies gevraagd met als doelstelling meer energie te verkrijgen en beter herstel na het sporten. Uit het 1e gesprek bleek dat veel essentiële voedingstoffen in mijn voedingspatroon ontbraken. Suzanne heeft voor mij een op maat gemaakt voedingsplan gemaakt (ontbijt, lunch, diner en tussendoortjes). Makkelijk in gebruik en voor de afwisseling geeft ze veel alternatieven. Na een aantal weken merkte ik dat mijn herstel na het sporten echt verbeterde en ik meer energie kreeg. Met haar prettige en professionele aanpak (op maat) weet ze mensen echt te motiveren. Echt een aanrader!

emma H.

Suzanne is een super fijne diëtisten. Bij het eerst gesprek kijk ze echt naar jou behoeftes en wensen en stel daar bij een eetplan op.Door de methode van Suzanne gaat het afvallen super goed bij mij en is het dieeten geen straf. Eigenlijk is het niet een dieet maar meer een verandering van levenstijl. Ik ben super blij en dankbaar dat Suzanne mee heeft geholpen met afvallen en het veranderen van mij levenstijl !!!

Piet K.

Een half jaar heb ben ik door Suzanne begeleid. Streven was en is om een gezonde eetgewoonte aan te leren. In dit half jaar hebben we diverse gesprekken gehad over het te volgen pad. Het begin resultaat mag er dan ook al zijn. Suzanne heeft mij hierbij ontzettend geholpen en mij in de goede richting gestuurd. Zelf moeten we er een goed gevolg aan gaan geven. Suzanne BEDANKT!!

Ilse V. D. S.

Na bijna een heel jaar struggelen, heb ik de hulp van Suzanne ingeschakeld. Mijn wens was om mijn vetpercentage te verminderen zonder daarbij al te veel spiermassa te verliezen.

In de loop der tijd was ik hier en daar best wat aangekomen. Ik besloot het roer om te gooien en wilde mijn oude gewicht terug. Ik sport veel en heb ik best wel wat kennis hoe ik dit het beste aan zou kunnen pakken. Toch wilde het niet lukken, en als je van google moet uitgaan weet je het ook niet meer. Suzanne heeft mij nieuwe inzichten gegeven, zowel in voeding als in mindset én de combinatie met bewegen. Hoe kan ik dit het beste aanpakken? Waar moet ik op letten met inkopen doen en welke voedingsmiddelen kan ik beter laten liggen? Hoevaak ga ik trainen in de week? Bovendien ook een hoop gezonde en lekkere recepten gekregen.

Suzanne maakt een persoonlijk plan voor je. Hierbij heeft ze gekeken naar wat mijn wens is, hoevaak sport ik per week, hoeveel beweeg ik buiten het sporten om, wat eet ik nu en hoe kan dit beter, enzovoort. Precies uitgelegd wat ik nu goed doe en waar iets te verbeteren valt + 2 voorbeeld dagen, is het in 3 maanden tijd gelukt om mijn vetpercentage te verlagen en mijn spiermassa te behouden!

Elke 2 weken volgt er een gesprek. Hoe gaat het ermee? Waar loop je tegenaan? Wat gaat goed en wat kan beter? En elke maand heb ik een huidplooimeting gehad. Hierdoor krijg je een goed inzicht hoe je proces verloopt. Liep ik vast in de tussentijd, kon ik altijd een berichtje sturen en hielp ze me verder.

Ik heb veel geleerd en kan haar altijd aanspreken als ik vragen heb of er even niet meer uit kom.

Loop jij helemaal vast en zie je door de bomen het bos niet meer? Dan zou ik zeker de hulp van Suzanne inschakelen.

Ik ben zeer tevreden met mijn resultaat!

Leonie V. B.

Suus heeft me enorm geholpen om mijn voedingsbalans te vinden op het moment dat ik in de overgang terecht kwam. Mijn hele hormoonhuishouding stond (op zijn zachts gezegd) op zijn kop. Door wat simpele aanpassingen in mij dagelijkse eetpatroon, heeft zij mij stevige handvaten gegeven waar ik op terug kan vallen als mijn lijf weer eens iets anders van plan is dan ikzelf.

Kayleigh E.

Zeer fijne ervaring met Suzanne! Hebben samen mijn klachten onderzocht door een op maat gemaakt FODMAP Dieet te ontwikkelen, waarbij ik vanuit Suzanne goede en concrete coaching heb gehad. Vervolgens ook samen gekeken naar een verbeterde leefstijl op de lange termijn. De coaching vanuit Suzanne beweegt makkelijk mee met mijn behoefte en is goed aan te passen wanneer ik meer of juist minder hulp nodig heb. Daarnaast voelt Suzanne als coach vertrouwd aan en is haar benadering reflectief, bewustmakend en concreet. Voor mij de ideale partner om stappen te maken naar een gezondere versie van mijzelf!

Adam V. H.

Kundig, op maat gemaakt, betrokken, altijd beschikbaar. Mijn sportprestaties en energieniveau gingen met grote stappen vooruit. Suzanne heeft passie voor haar vak.

Joanne H.

Vorig jaar augustus bij Suzanne aangeklopt omdat het totaal mis ging met mezelf. Ik kon de draai niet meer vinden, kwam alleen maar aan en mijn mindset was ook helemaal verkeerd. Na het eerste gesprek was het gelijk duidelijk dat ik kampte met een eetprobleem en dit erg diep zat. Suzanne wist onder deze lagen te komen en heeft alles eruit gehaald wat er in zat. Ze is eerlijk, lief, vrolijk, positief, duidelijk en probeert het beste in je naar boven te halen. Zodra ik weer de put in zakte, zorgde Suzanne ervoor dat ik er weer zo snel mogelijk uit kwam. Ze geeft advies, stelt je op je gemak, geeft je meer zelfverzekerdheid en bovenal zorgt ze ervoor dat jij jezelf accepteert zoals je bent. Geen wekelijkse weegmomentjes, geen voedingsdagboek, geen restricties, maar je koppie erbij houden en van jezelf houden, dat is Suzanne haar boodschap. Ik kijk terug op een heel fijn traject en had echt geen betere coach kunnen wensen dan Suzanne.